موقع الملاعب : روشتة الطب الرياضي.. كيف يتغلب منتخب مصر على أزمة اللعب وقت الظهيرة أمام بلجيكا؟

وفي إطار المناقشات والتساؤلات حول موعد مباراة مصر وبلجيكا في افتتاح كأس العالم تحت شمس الظهيرة وتأثيرها على أداء لاعبي المنتخب الوطني، أكد الدكتور صلاح عاشور استشاري العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب لمنتخبات مصر لكرة القدم، أن كرة القدم الحديثة لم تعد تعتمد فقط على المهارات الفنية والخطط التكتيكية، بل أصبح الإعداد الطبي والبدني المبني على أسس علمية عاملاً حاسماً في إحداث الفارق، خاصة عند اللعب في ظروف مناخية صعبة وحرارة كما حدث في بعض مدن الولايات المتحدة. أمريكا. مضيف حدث عالمي.

لمزيد من المعلومات حول كأس العالم 2026، اضغط هنا..

التحديات الفسيولوجية التي تواجه أجسام الرياضيين

وأضاف مستشار المنتخب الوطني أن اللعب في تمام الساعة 12 ظهرا يشكل تحديا فسيولوجيا معقدا لجسم اللاعب. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بسرعة ويزداد معدل فقدان السوائل والأملاح المعدنية الأساسية، مما يؤدي تلقائياً إلى تراجع القدرة على التركيز والحفاظ على نفس إيقاع الأداء العالي مع مرور الدقائق.

وأكد أن الطب الرياضي الحديث خلق محاور متكاملة تشكل خط الدفاع الأول بهدف حماية النجوم والحفاظ على لياقتهم البدنية حتى آخر نفس في حياتهم في المباراة.

الخماسية الطبية تضمن الاستعداد البدني

واختصر الدكتور صلاح عاشور عناصر الوصفة الطبية اللازمة لمواجهة جحيم الظهيرة إلى خمس نقاط أساسية، هي: التبريد المسبق بسترات التبريد والمشروبات الباردة قبل النزول إلى الملعب، والترطيب الطبي الذكي من خلال تناول السوائل الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم بجرعات متكررة للحفاظ على حجم الدم وتجنب انهيار العضلات.

وشدد أيضًا على أهمية التبريد أثناء فترات الاستراحة من خلال رش الرذاذ البارد واستخدام المناشف الثلجية، بالإضافة إلى التغذية المستهدفة قبل ثلاث ساعات من المباراة على شكل وجبات عالية الكربوهيدرات، ووجبات سهلة الهضم مع جرعات محسوبة من الكافيين، وأخيرًا المراقبة في الوقت الفعلي باستخدام أجهزة التتبع وأقراص درجة الحرارة الأساسية لتوقع وعلاج تشنجات العضلات مباشرة قبل الدخول في مرحلة التعافي السريع بحمامات الثلج بعد صافرة النهاية.